台北市新湖國小家長會&志工團

身體健康才有美麗的人生呦~

    根據世界衛生組織（WHO，1947），健康的定義為︰健康乃是一種軀體上、心理上和社會上的完滿狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱。

    這個定義從三個維度衡量健康的水準，是生物─心理─社會醫學模式在健康概念中的具體體現，促進了健康運動的迅速發展。在１９８８年國際心理衛生協會年會上，與會代表們又為健康補充了新的內容︰“健康的定義還必須包括提升道德品性。因此，健康應是身體、心理、社會適應、道德品性的良好狀態。后三者為心理衛生的任務。” 正是這一健康的新定義，促使人們的健康觀發生了變化，結束了“無病就是健康”的舊理念。理論的發展影響著人們的生活。現下，越來越多的人在關心自己身體健康的同時，也逐步重視起了維護自己的心理健康這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

有人對這幾方面的健康作了如下解釋 :

軀體健康︰一般指人體生理的健康。

心理健康︰一般有三個方面的標志︰

第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩定的，積極情緒多于消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。

第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關系，能受到別的歡迎和信息。

第三，健康的人對未來有明確的生活目標，能切合實際地、不斷地進取，有理想和事業的追求。

社會適應良好︰指一個人的心理活動和行為，能適應當時複雜的環境變化，為他人所理解，為大家所接受。

道德健康︰最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辯別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非理念，能按社會認為規範的準則約束、支配自己的行為，能為人的福祉作貢獻。

資料引用自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106090810828

    也謝謝這次來幫忙的所有志工們。大家辛苦了~~

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